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手撕包菜的做法大全

手撕包菜制作原料:小青包菜、蒜片、葱段、茶油、盐、味精、鸡精、日本酱油、高汤、醋。特点:红白相间,麻辣鲜香,爽脆清甜,除了可开胃增食欲外,还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。
营养信息
热量:606.88大卡 、钾:244.31毫克、磷:195.03毫克、胆固醇:104.43毫克、钠:86.26毫克、脂肪:47.2克、维生素A:24.27微克
营养功效
杀菌 增强机体免疫功能 防癌抗癌 促进消化
适合体质
适宜:气虚质、平和质
禁忌:湿热质、痰湿质、特秉质
适宜人群
肺胃发炎者少食

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